Začni jesť zdravo práve dnes

Všetky produkty, ktoré vám uľahčia zdravé jedenie nájdete tu

d

d

Smoothie mixéry

d

Veľmi obvyklým pomocníkom, ktorý vás pravdepodobne zas tak neprekvapí, je smoothie mixér. Zjednoduší vám výrobu raňajok na maximum. Stačí do smoothie nádoby vložiť akúkoľvek zeleninu alebo ovocie, následne k fľaši pripojíte mixér, stlačíte tlačidlo a rozmixujete do vami ideálnej podoby. Neušpiníte žiadny iný riad, pretože fľašu si môžete vziať rovno do ruky a ísť do práce. Pripojili sme pre vás jeden recept na obľúbené a rýchle smoothie.

d

Smoothie z manga a banánu

f

• 200 ml mandľového mlieka
• 1/2 banánu
• 1/2 manga
• Pár lístkov mäty

d

Ovocie nakrájame, vhodíme do mixéru a zalievame mliekom. Rozmixujeme do krémovej podoby.

d

d

Kuchynské váhy

d

Kuchynské váhy vám pomôžu s rýchlym zvážením potravín do vášho pokrmu. Váhy Concept majú jednoduchý dizajn s možnosťou zavesenia na stenu, takže ich môžete mať v kuchyni neustále pri ruke. U tohto multifunkčného spotrebiča vám odkryjeme ešte jednu úžasnú funkciu a to možnosť nastaviť budík alebo minútku.

d

d

Odšťavovače

Čerstvé ovocné či zeleninové šťavy neodmysliteľne patria k zdravému stravovaniu. V obchodoch sú ale šťavy veľmi predražené, takže vám odporúčame si ich robiť v pokoji domova. Zvoliť si môžete šnekový alebo odstredivý odšťavovač. Nemusíte sa báť, že zvyšky nespotrebujete, pretože aj z tých si môžete urobiť zdravé pochutiny. Teraz si poďme ukázať recept, ako si urobiť energy booster...

d

Energy booster

d

• Mrkva

• Pomaranče

• Zázvor

• Kokosové mlieko

d

Pomerovo si šťavu urobte podľa množstva, ktoré plánujete vyrábať. Malo by ale platiť, že pomarančov by malo byť o niečo viac ako mrkvy a zázvoru pridávate minimálne. Kokosové mlieko potom prilievajte do šťavy podľa chuti.

d

Fritézy

c

Možno trochu nečakaným kuchynským spotrebičom je fritéza. Zrejme je to z dôvodu, že ju máme všetci spätú s veľkým množstvom oleja, to ale už dávno neplatí pre dnešné moderné fritézy. Teplovzdušné fritézy vyprážanie potraviny úplne bez pridaného tuku, takže sú ideálnym parťákom pre zdravú stravu. Zároveň je veľmi rýchla, takže do pár minút máte hotové mäso, rybu, zeleninu alebo aj hranolky, ktoré (znova upozorňujem) nie sú vyprážané v oleji.

d

Zeleninové hranolky

d

• Cuketa

• Batáty

• Mrkva

• Vajcia

• Múka

• Strúhanka

d

Na zeleninové hranolky využijeme už spomínanú zeleninu a ak nemáte nejakú doma, stačí využiť iba jeden druh podľa toho, čo práve na vás čaká v chladničke. Zeleninu nakrájajte na širšie rezančeky a fritézu dajte predhriať na 200 ° C alebo zvoľte priamo program na hranolky. Hranolky potom obaľte v múke, vajci a strúhanke. Do rozmiešaného vajca vložte vaše obľúbené korenie a obaľte hranolky v trojobale. Vložte hranolky do fritézy a nechajte ich 10-13 minút smažiť.

d

Inspiro

d

Varný robot Inspiro vám uvarí čokoľvek, a to skoro bez práce. Stačí postupovať podľa receptu, ktorý je súčasťou databázy priamo v Inspire. Môžete v hrnci variť aj pomocou manuálneho nastavenia, takže keď v databáze nenájdete jedlo na ktoré máte chuť, môžete si urobiť nejaké po svojom. Hrniec nemusíte používať len na varenie, ale aj na miesenie, miešanie, strúhanie či sekanie. Je to multifunkčný pomocník do kuchyne.